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Problème de sommeil ?

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Notre vie est rythmée par deux états biologiques : la veille et le sommeil. Dans nos vies actuelles, il n’est pas du tout aisé de trouver ou re-trouver un sommeil de bébé….

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S T R E S S : domptez le !

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Ce que j’entends très souvent avant la séance “ je suis stressé, anxieux, tendu, j’ai besoin de penser à moi “. Ce que je vous réponds :“ vous êtes là pour relâcher vos tensions et évacuer votre stress…

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LE YOGA AU-DELA DE LA POSTURE

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Le Yoga au-delà de la posture S’il n’est pas essentiel d’avoir à étudier tous les textes anciens, il est toutefois intéressant de connaître quelques principes de la philosophie Yogique. De mon expérience en Yoga, je vous partage ce que j’ai appris lors de ma...

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Nutrition et cerveau

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Il y a quelques temps, j’ai assisté à une conférence à l’Institut Pasteur de Lille. Le thème était Nutrition et cerveau. Je voulais écrire un article sur ce qui me paraissait important à retenir ou à se rappeler !

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votre pause bien-être…

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