“Que ton aliment soit ta meilleure médecine” ! Hippocrate
Aider notre organisme dans sa résistance au stress quotidien, et favoriser la régénération de tout son système, voici trois conseils basiques et essentiels de diététique anti-stress.
Problème de sommeil ?
Le Hatha Yoga est une méthode qui permet de réharmoniser le corps et l’esprit. Il aide l’individu à se concentrer sur le moment présent grâce à certaines techniques notamment…
Avez-vous testé le HATHA YOGA contre votre stress ?
Le Hatha Yoga est une méthode qui permet de réharmoniser le corps et l’esprit. Il aide l’individu à se concentrer sur le moment présent grâce à certaines techniques notamment…
S T R E S S : domptez le !
Ce que j’entends très souvent avant la séance “ je suis stressé, anxieux, tendu, j’ai besoin de penser à moi “. Ce que je vous réponds :“ vous êtes là pour relâcher vos tensions et évacuer votre stress…
La Réflexologie plantaire pour évacuer le Stress !
La Réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui vise à stimuler des zones du pied. Avez-vous déjà essayé cette méthode pour gérer votre stress ?