Avez-vous testé le HATHA YOGA contre votre stress ?
Le Hatha Yoga est une méthode qui permet de réharmoniser le corps et l’esprit. Il aide l’individu à se concentrer sur le moment présent grâce à certaines techniques notamment…
S T R E S S : domptez le !
Ce que j’entends très souvent avant la séance “ je suis stressé, anxieux, tendu, j’ai besoin de penser à moi “. Ce que je vous réponds :“ vous êtes là pour relâcher vos tensions et évacuer votre stress…
La Réflexologie plantaire pour évacuer le Stress !
La Réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui vise à stimuler des zones du pied. Avez-vous déjà essayé cette méthode pour gérer votre stress ?
Nutrition et cerveau
Il y a quelques temps, j’ai assisté à une conférence à l’Institut Pasteur de Lille. Le thème était Nutrition et cerveau. Je voulais écrire un article sur ce qui me paraissait important à retenir ou à se rappeler !
Focus sur le massage bien-être !
Un massage procure incontestablement un bien-être, il plonge le corps dans une relaxation profonde ! Au-delà du bien-être éprouvé sur le moment , nombreuses sont les vertus bénéfiques pour le corps !