Le pied est une incroyable machine biomécanique dédiée à notre locomotion. Savez-vous qu’il se compose de 26 os ?
C’est le pied !
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6 Conseils…
…pour la vie de tous les jours inspirés du Yoga et de sa philosophie
L’Ayurvéda, Introduction.
Après mes différentes formations en massage Ayurvédique, ma cure Pancha karma en Inde et ma formation de professeur de Hatha Yoga, je souhaitais écrire un article simple pour expliquer ce qu’est l’Ayurveda.
Avez-vous testé le HATHA YOGA contre votre stress ?
Le Hatha Yoga est une méthode qui permet de réharmoniser le corps et l’esprit. Il aide l’individu à se concentrer sur le moment présent grâce à certaines techniques notamment…
S T R E S S : domptez le !
Ce que j’entends très souvent avant la séance “ je suis stressé, anxieux, tendu, j’ai besoin de penser à moi “. Ce que je vous réponds :“ vous êtes là pour relâcher vos tensions et évacuer votre stress…
LE YOGA AU-DELA DE LA POSTURE
Le Yoga au-delà de la posture S’il n’est pas essentiel d’avoir à étudier tous les textes anciens, il est toutefois intéressant de connaître quelques principes de la philosophie Yogique. De mon expérience en Yoga, je vous partage ce que j’ai appris lors de ma...
La Réflexologie plantaire pour évacuer le Stress !
La Réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui vise à stimuler des zones du pied. Avez-vous déjà essayé cette méthode pour gérer votre stress ?
Nutrition et cerveau
Il y a quelques temps, j’ai assisté à une conférence à l’Institut Pasteur de Lille. Le thème était Nutrition et cerveau. Je voulais écrire un article sur ce qui me paraissait important à retenir ou à se rappeler !
Focus sur le massage bien-être !
Un massage procure incontestablement un bien-être, il plonge le corps dans une relaxation profonde ! Au-delà du bien-être éprouvé sur le moment , nombreuses sont les vertus bénéfiques pour le corps !
votre pause bien-être…
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