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Aider notre organisme dans sa résistance au stress quotidien, et favoriser la régénération de tout son système, voici trois conseils basiques et essentiels de diététique anti-stress.

Problème de sommeil ?

Notre vie est rythmée par deux états biologiques : la veille et le sommeil. Dans nos vies actuelles, il n’est pas du tout aisé de trouver ou re-trouver un sommeil de bébé….

L’Ayurvéda, Introduction.

Après mes différentes formations en massage Ayurvédique, ma cure Pancha karma en Inde et ma formation de professeur de Hatha Yoga, je souhaitais écrire un article simple pour expliquer ce qu’est l’Ayurveda.

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