De la petite douleur au coup de blues, la réflexologie plantaire est capable de nous procurer un bien-être incroyable ! Destressante, relaxante, vitalisante, cette technique naturelle et non intrusive nous permet d’interagir avec l’ensemble de notre corps et de rebooster notre mental par des pressions douces et fermes à la fois sur des zones très précises de nos pieds.
La réflexologie plantaire, c’est bon pour…
- Augmenter la vitalité et l’énergie
- Atténuer le stress, libérer les tensions nerveuses
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apaiser les douleurs musculaires
- Soulager les tensions (mal de tête, de dos…)
- Equilibrer le transit intestinal
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Faciliter les fonctions d’élimination du corps
pour une meilleure détoxification
- Aider à la préparation et à la récupération
des sportifs - Stimuler le système immunitaire
- Aider le corps à retrouver son équilibre en
harmonisant les fonctions vitales - Procurer un bien-être psychique
(décontraction mentale, évacuation des émotions
négatives, meilleure concentration )
Durée d’une séance : 60min
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LIMITATIONS : La réflexologie est contre-indiquée lors de la présence d’une inflammation ou traumatisme des pieds, de problèmes cardiaques récents, de problèmes circulatoires tels les zones variqueuses, les phlébites ou thromboses. Elle est aussi déconseillée lors du 1er trimestre de grossesse.
Originaire d’Inde, le massage Ayurvédique mixe énergie, relaxation et voyage des sens. Ses mouvements, faits de pressions, de palpations ou encore de frictions, prodigués avec une huile de sésame Bio tiède stimulent des points énergétiques spécifiques du corps pour rétablir le bon fonctionnement de nos organes. Les personnes stressées ou éprouvant des difficultés à lâcher prise apprécieront particulièrement ses effets !
Le massage Ayurvedique, c’est bon pour…
- Améliorer la circulation
- Tonifier les muscles
- L’assouplissement des articulations
- Eliminer les impuretés du corps
avec une action sur la peau - L’accroissement de l’énergie vitale
- Le système nerveux : sommeil de meilleure
qualité et profond - Pacifier ses émotions
- L’amélioration de la concentration
- La gestion du stress et des émotions
Durée d’une séance : 60min ou 90min
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Le massage énergétique appelé aussi “technique de la polarité” a été développée par le D.Randolf Stone. C’est une approche énergétique douce qui permet d’harmoniser et de renforcer l’énergie vitale dans l’organisme. Rééquilibrer l’énergie résulte d’une méthode simple et efficace pour favoriser une profonde et saine détente. Cette action peut être abordée en prévention mais aussi pour améliorer sa santé.
Cette harmonisation revêt de nombreux bénéfices pour…
- Améliorer le sommeil
- Améliorer la digestion
- Soulager les tensions
- Diminuer l’anxiété et le stress
- Soulager les maux de tête
- La décontraction mentale
- Préparer et récupérer avant
et après une opération
Durée d’une séance : 60min
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Kobido se traduit par “voie traditionnelle de la beauté”, il est pratiqué depuis la nuit des temps par les femmes japonaises pour prolonger la jeunesse de leur visage. Ce massage
facial est reconnu pour stimuler l’ensemble de la circulation énergétique du visage, du cou et
libère les tensions musculaires qui favorisent l’apparition des rides.
Sa pratique régulière permet de prolonger ou de retrouver la jeunesse du visage en assouplissant et en tonifiant les muscles, en purifiant la peau et en lui rendant son éclat. Cette technique de massage allie le pétrissage de la peau, le drainage, et la stimulation par digitopression des méridiens issus du shiatsu.
Voici quelques bienfaits :
- Drainer la circulation lymphatique et stimuler la circulation sanguine
- Éliminer les tensions musculaires accumulées dans le visage.
- Favoriser la production de collagène et réoxygéner les tissus
- La peau se détend, les rides s’atténuent, le teint retrouve de l’éclat et l’ovale du
visage se redessine
Durée d’une séance : 45 à 50 mn
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Vous pouvez combiner votre massage suivant vos envies ou vos zones de tensions plus spécifiques.
- vous avez le choix des zones, de la pression, de l’huile utilisée et de la musique : un « Sur -mesure » !
- Relaxation podale complète
Durée d’une séance : 45min
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Ces massages ou pratiques sont non-thérapeutiques. Leur but est de vous accompagner dans une démarche de bien-être ou de confort, et de favoriser la détente et la relaxation.
Mes séances se font dans le respect d’autrui, dans le non-jugement et la bienveillance.
votre pause bien-être…
Maison Bien-être
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