Atelier des saisons

Vous souhaitez organiser un atelier bien-être et santé naturelle lors d’une semaine dédiée au bien-être, une semaine QVT, ou pour votre association ou votre ville par exemple.  Je vous propose mon atelier des saisons qui se décline pour les 4 saisons.

Voici  un exemple d’atelier pour l’automne ( décliné pour l’hiver, printemps et été )

YOGA & AUTO-MASSAGE – “L’énergie douce de l’Automne”

Après une introduction sur le lien entre notre santé, notre corps et la saison d’Automne, l’atelier se passe en deux temps.

• Qu’est-ce-que la réflexologie plantaire et l’énergétique chinoise ? Un apprentissage de l’auto-massage, les zones réflexes liées à la saison 
• Pratique Yoga d’Automne 

Le +  Remise à chaque participant de petits conseils à suivre pour l’automne entre Yoga, ayurveda et énergetique chinoise.

L’atelier dure 1h30 – prévoir 2h00-  Tarif sur demande